痩せることについて記事一覧

以前、ダイエットのためにジムに通っていた時期があります。最初はダイエットにも張り切っていたので、ジムに通うことも苦痛ではありませんでした。筋肉が鍛えられている実感もありましたし、運動して汗をかくことの気持ち良さも感じていました。しかし、それを続けていくとだんだんと飽きてきてしまう上、停滞期がきてしまったので、ジムに通うことをやめてしまったのです。仕事があると、どうしても疲れてしまい、ジムに通うこと...

何度ダイエットにチャレンジしてみても、理想のスタイルになれなくて悩んでいました。体重自体は落とすことができても、特に太ももがちっとも細くならないんです。二の腕も太いままですし、やっぱり部分的に痩せる努力をしなければダメなのかなと考えて、いろんなエクササイズを試しました。筋トレももちろんやってみましたが、仕事で忙しい日などはどうしても疲れてしまってそのまま寝てしまうことも少なくないですし、なかなか続...